005『ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング』/田中宏暁/講談社 講談社ブルーバックス/1058円+税外部リンク 
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「人は誰でも、走る才能をもっています」
本書の中で幾度となく出てくるフレーズ。
考えてみてください。
「走る事ができるよ」と言われるより、「走る才能があるよ」と言われたほうが、心に響きませんか?

二足歩行する事により、長時間走り続け、
狩りが出来るようになったヒトの遺伝子が
今、私たちの中にも組まれていて、
「走る才能」が眠っているのです。

その走る才能を100%発揮するための、
科学的なメソッドがもりだくさん!

第0章では、走りたい人の気持ちに寄り添い
悩みを索引として、好きな所から読めるありがたさ。

走ってみたいな、と思っているビギナーにも
走る事にちょっと疲れたランナーにも、
ランニングの選択肢を広げてくれる1冊です。

文/ ラスカ小田原店・YN

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