544まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法』/小林弘幸・一色美穂/イースト・プレス/1,000円+税外部リンク 
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毎日暑いですね!
この前、TVの気象情報で「今の東京はカイロと同じくらいの気候」と言っているのを聞いて、ますます暑く感じました。

この本は行動や生活を変える事で、自律神経を整えて生活全体を改善するという内容です。
それはなんだかいろいろ大変なのでは……と思われるかもしれません。
まんが家の主人公が自律神経研究の第一人者小林先生に弟子入り、実際の生活改善にひとつづつ取り組む様子が描かれています。

また身体の仕組みや改善ポイントがでわかりやすく解説されているのもまんがならでは。
「これなら自分でもできるのでは」と思わせます。

本書を読んでゆっくり・にっこり・楽に暑い夏を乗り切りましょう!

文/ たまプラーザテラス店・JT
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