『アトピー・アレルギーもスッキリ！ アレルギーは腸から治す』林隆博／幻冬舎メディアコンサルティング／1,200円＋税
つらい花粉シーズンの到来です。
皆様は花粉症ですか？
花粉症の方も、そうでない方も、腸内環境が乱れると免疫が正常に機能しなくなり、アレルギー反応を引き起こしてしまうのをご存知ですか？
では、腸内環境を整えるには一体どうすればいいのでしょう？
腸内フローラの善玉菌を増やして、悪玉菌を減らし免疫細胞を強化することが大切で、腸内に乳酸菌とビフィズス菌を増やすといいそうです。
本書で紹介されているのは、20種類の乳酸菌とビフィズス菌です。
一つ一つ特徴（ダイエット効果のあるものも？）があるので、自分にあった菌を見つけ、花粉症（アレルギー）の改善をめざしましょう！
文／
アトレ新浦安店・NY
