345毎日、心地よい自分でいられる 不調と美容のからだ地図』/市野さおり/日経BP社/1,400円+税外部リンク 
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はぁー、疲れた。という時、普通に足を揉んだりします。

今日も一日頑張った!と寝る前に、美容のため頬をもみもみ…。

と、闇雲なマッサージをしていませんか?

実は、私達の体には地図が広がっていて、マッサージした先はどこかに繋がっています。

何気ない体の不調やストレスも、イラストや写真で分かりやすい地図が導くままに。

外出先でも、家にいても、空いた時間に心地よくリラックスできます。

正しいマッサージをカスタマイズすれば、あなただけに効くメニューの出来上がり。

毎日を全力で頑張ってお過ごしのお肌におすすめの1冊です。

文/ センター南駅店・R.I
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