過去の「本の泉」

「◆暮らし・料理」の記事一覧



『櫻井大典先生のゆるゆる漢方生活』身体に優しい生活始めませんか

858こころとからだに効く! 櫻井大典先生のゆるゆる漢方生活』 美人開花シリーズ/櫻井大典/ワニブックス/1,450円+税外部リンク 
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漢方薬を飲むつもりもないのに、なんとなく気になって手にとったこの本は、まさに「読む漢方薬」でした!

毎年初冬の頃に、風邪というほどでもないのに鼻づまりでつらくなくったり、身体が重くなったり、あちこちに不調が出るので心が求めていたのかもしれませんが、身体に染み入るような読書となりました。

漢方生活、とありますが漢方薬の話はほとんど出てきません。
暮らし方、心の持ち方、食べ方、季節の知恵などがまとめられた1冊です。
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『からだにおいしい魚の便利帳』もっと魚を食べましょう!

387『からだにおいしい魚の便利帳』/藤原昌高/高橋書店/1,400円+税外部リンク 
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とにかく見てキレイで、大人も子どもも楽しめる図鑑です。

写真が豊富で、魚の冷凍や解答のアドバイスや焼き魚をきれいに食べる方法など、料理法以外にも参考になる情報が満載です。
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『まいにち暦生活』にっぽんの季節をゆる~く楽しむ

742『まいにち暦生活 日本の暮らしを楽しむ365のコツ/ 暦生活:協力 高月美樹:監修 / ナツメ社 / 1,500円+税外部リンク 
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Twitterフォロワー数14万人を超えるサイト「暦生活」。

書籍化された本書では、日本の伝統行事や旬の食材・季節の草花・美しい言葉など
暦にまつわる365のテーマを一日ひとつ、ほっこりとしたイラストとやさしい文章で紹介しています。

巻頭には月ごとに季節感のある「日本の伝統色」や
「月の満ち欠けの呼び名」も収録されています。

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『一生動けるカラダをつくる!最高のラジオ体操』日本で一番長く続けられているエクササイズ⁉︎

ラジオ体操表紙『一生動けるカラダをつくる! 最高のラジオ体操 DVD付』/青山敏彦/朝日新聞出版/1,300円+税外部リンク 
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チャンチャチャチャンチャン
チャンチャチャチャン♪
日本人なら誰しも口ずさみながら出来る? ラジオ体操の解説本です。

ラジオ体操は正式名称を「国民保健体操」といい、「国民が健康になり幸福な生活を営むことができるように」との目的で1928年に制定されました。
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『おうちで深夜食堂』さっそく何点か作ってみました

511『おうちで深夜食堂 大人気料理家4人がここだけで教える「めしや」メニュー75品
まんが:安倍夜郎 小堀紀代美 坂田阿希子 重信初江 ツレヅレハナコ/小学館 オリジナルBIG COMICS SPECIAL/1,200円+税
外部リンク 
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心も体もほっこりする癒しの味が
わが家で楽しめる深夜食堂のレシピ本です。
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『主婦の友 366日のおかず家計簿』進化した家計簿!

949『2020年版 主婦の友 366日のおかず家計簿』/主婦の友社/830円+税外部リンク 
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全ぺージカラーで
日付印字で
各ページに斬新なレシピ掲載で
おまけに、ゆる糖質オフのおやつカレンダーまでついてる♡
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『木枠の織り機で手織りこもの』手織りの小物を作る楽しさ、味わいませんか?

20191107『木枠の織り機で手織りこもの コースターからタペストリー、マフラーまで気軽に楽しむウィービング/ichi.co/誠文堂新光社/1,500円+税外部リンク 
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「手織りの織り物」と聞いて、難しいことをしないと出来ないって思っていませんか?

織り物は、簡単に言えばたて糸・よこ糸が交わっているだけ、です。
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