やせ筋トレ『はじめてのやせ筋トレ』/とがわ愛:著・イラスト 坂井建雄:監修/KADOKAWA/1,200円+税外部リンク 
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自分の運動不足、筋力の低下を感じた事はありませか?
ジムに通いたい気持ちはあっても、忙しくて時間がない、
面倒になってしまう……。
そんな時に、手にした書籍です。
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