544まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法』/小林弘幸・一色美穂/イースト・プレス/1,000円+税外部リンク 
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毎日暑いですね!
この前、TVの気象情報で「今の東京はカイロと同じくらいの気候」と言っているのを聞いて、ますます暑く感じました。

この本は行動や生活を変える事で、自律神経を整えて生活全体を改善するという内容です。
それはなんだかいろいろ大変なのでは……と思われるかもしれません。
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