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「牧田善二」の記事一覧



『図解 糖質の話』正しく理解し健康的な生活を送るために

647眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話』/牧田善二/日本文芸社/750円+税外部リンク 
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日本文芸社の「眠れなくなるほど面白い」シリーズは『体脂肪の本』『栄養素の本』など健康関連で人気です。

今回は昨今の健康関連でもっとも話題性の高い“糖質”です。
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『あなたの「健康診断の数値」が劇的に改善する本』健康診断の数字が気になる方へ

あなたの健康診断の数値が劇的に改善する本『あなたの「健康診断の数値」が劇的に改善する本』/牧田善二/三笠書房/650円+税外部リンク 
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最近久しぶりに会った仲間との主な会話が、健康診断の数値の話になることが多いので、本書のタイトルに惹かれました。

健康格差 下流の食生活は今日からやめましょう。
「健康上流層」と「健康下流層」の健康状態の二極分化のもっとも大きな原因は、「病気になる前の普段の生活」ということです。[ 続きを読む ]



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