『野菜でつまみ お酒にうれしい。野菜が主役のおいしいレシピ１００』／鈴木薫／学研パブリッシング／1,200円＋税
週に数日帰宅が遅くなる。
一日の疲れを癒すべく缶ビールをプシュッ、グビッと飲んだところでちょっとなにかつまむもの……
良くないのは重々承知。
でもね、夕方から何も食べてないんですよ～。
寝る前３時間は云々……でもね、寝る５～６時間前に食べてから動き回ってるからお腹減っちゃうんですよ～。
などとついつい言い訳が頭の中をグルグルする日々。そんな時にみつけたのがこの本。
野菜がメインですがツナやベーコン、ご飯を使った食べ応えのあるものやつくり置きしておけるものもある。
版型はA5版のお手軽サイズ。お手軽に作れるか否かは腕次第。
なにより夜遅くに食べることへの後ろめたさが軽くなるのが一番カラダのためかも？
あ、いくら野菜を使ってカロリー低めといっても食べ過ぎにはくれぐれもご注意を。
文／
伊勢佐木町本店・ＮＹ
でもね、夕方から何も食べてないんですよ～。
寝る前３時間は云々……でもね、寝る５～６時間前に食べてから動き回ってるからお腹減っちゃうんですよ～。
などとついつい言い訳が頭の中をグルグルする日々。そんな時にみつけたのがこの本。
野菜がメインですがツナやベーコン、ご飯を使った食べ応えのあるものやつくり置きしておけるものもある。
版型はA5版のお手軽サイズ。お手軽に作れるか否かは腕次第。
なにより夜遅くに食べることへの後ろめたさが軽くなるのが一番カラダのためかも？
あ、いくら野菜を使ってカロリー低めといっても食べ過ぎにはくれぐれもご注意を。
文／
伊勢佐木町本店・ＮＹ
