『深呼吸のまほう』／森田愛子／ワニブックス／1,300円＋税
生まれてこの方、当たり前にしてきた呼吸が間違っていた？
なぜ、こんなにも力んで緊張してしまうんだろう？
それは浅い呼吸が原因だった事に気付かされる。
なるほどこの本を読んで深い呼吸をしてみると力みが取れて、心も何だか軽くなったような気になるから不思議。
これぞ！まほう。
実際にどのようにしたら、正しい呼吸法が行なえるのでしょうか？
写真とともにそのやり方を丁寧に解説してくれています。
深呼吸だと思っていた呼吸が、実は・・・大呼吸というものだった！
目からウロコの新事実！！
呼吸を変えるだけで、体調が良い方向へ変化したら、
これほど良い事はないですよね。
体の不調を感じている方、是非、読んで実践してみて下さい。
文／
テラスモール湘南店・YM
写真とともにそのやり方を丁寧に解説してくれています。
深呼吸だと思っていた呼吸が、実は・・・大呼吸というものだった！
目からウロコの新事実！！
呼吸を変えるだけで、体調が良い方向へ変化したら、
これほど良い事はないですよね。
体の不調を感じている方、是非、読んで実践してみて下さい。
文／
テラスモール湘南店・YM
