『毎日、心地よい自分でいられる 不調と美容のからだ地図』／市野さおり／日経BP社／1,400円＋税
はぁー、疲れた。という時、普通に足を揉んだりします。
今日も一日頑張った！と寝る前に、美容のため頬をもみもみ…。
と、闇雲なマッサージをしていませんか？
実は、私達の体には地図が広がっていて、マッサージした先はどこかに繋がっています。
何気ない体の不調やストレスも、イラストや写真で分かりやすい地図が導くままに。
外出先でも、家にいても、空いた時間に心地よくリラックスできます。
正しいマッサージをカスタマイズすれば、あなただけに効くメニューの出来上がり。
毎日を全力で頑張ってお過ごしのお肌におすすめの1冊です。
文／
センター南駅店・R.I
