『はじめてのやせ筋トレ』／とがわ愛：著・イラスト 坂井建雄：監修／KADOKAWA／1,200円＋税
自分の運動不足、筋力の低下を感じた事はありませか？
ジムに通いたい気持ちはあっても、忙しくて時間がない、
面倒になってしまう……。
そんな時に、手にした書籍です。
大きくて、わかりやすいイラストと解説で、とても読みやすい！
基本の「やせ筋トレ」から、上級「細見え！ストレッチ」とレベルアップ！
無理せず1回からでもＯＫと、初心者でも、運動が苦手でも
続けられるお家トレーニングです。
筋トレは、やせ筋が大事！
筋力アップとダイエットで“キレイ”を叶えてみませんか？
文／
テラスモール湘南店・ＨＴ
