『目覚めよ！ぐ～たら筋』／廣田なお・えるたま／マイナビ出版／1,496円(税込)
デスクワークになって丸2年、完全に運動不足で筋力もなく、
筋トレはハードルが高いけど何か簡単にできる家トレがしたいと思っていたところ出会った一冊。
長時間のデスクワークや運動不足で”ぐ～たら筋”（動かさない緩みっぱなしの筋肉）に
なりがちの筋肉をトレーニングできる方法がイラストで分かりやすく解説されています。
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